Орешки постоянно числились одним из наилучших вариантов полезного перекуса.
От потребления этого продукта не стоит отрешаться даже тем, кто решил привести фигуру в порядок с помощью диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком).
Одно маленькое уточнение: если вы желаете как можно резвее сбросить излишние килограммы, жуйте миндаль вприкуску с фисташками.
К такому выводу пришли создатели исследования, размещенного в журнальчике The Journal of the International Society of Sports Nutrition.
Согласно выводам ученых, в миндальных орешках содержится аминокислота L-аргинин.
Фото: © Белновости
Она содействует активному жиросжиганию в организме, в особенности во время занятий спортом.
Если же миндаль соединять с фисташками, то итог выходит еще лучше.
Основное – помните о том, что все обязано быть в меру, и не злоупотребляйте продуктами, в том числе и полезными.
Ранее мы ведали, какие сладости можно есть на диете без вреда для фигуры.
Испытано редакцией
Создатель: Лена Шимановская Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
